Sószoba nyújt hatékony segítséget gyerekeknek és felnőtteknek Székelyudvarhelyen, különösen légúti megbetegedések esetén. A helyiség falait Himalája-só borítja, míg a padlón és a levegőben tengeri víz lepárlásából készült só biztosítja a tiszta, gyógyító mikroklímát. A sószoba rendszeres használata enyhítheti az asztmás, allergiás vagy hurutos panaszokat, és erősítheti az immunrendszert is. A pihentető környezetben ráadásul audiovizuális anyagokat is vetítenek, ami különösen élvezetessé teszi a kezelést a gyermekek számára. A természetes sóterápia így nemcsak hatékony, hanem élményszerű feltöltődést is kínál.

A Kolozsvártól bő húsz kilométerre fekvő Magyarfenesen áthaladó főúton sokan megállnak a László Rigó porta előtt friss zöldségért. A közel két évtizede fóliaházi és szabadföldi zöldségtermesztéssel foglalkozó gazdacsalád nem jár piacra: a kora tavaszi primőröktől a nyáron, ősszel betakarításra kerülő padlizsánig tucatnyi zöldségfélét helyben, a farmjukról értékesítenek, ami sok romániai gazda álma.

Ezt kimondottan az édesszájúaknak ajánlom, mert az a kategória, amiből lehet repetázni. Fehérje- és a magas rozstartalma miatt kiváló reggeli, laktató energiabomba. Hozzávalók két főre: fél bögre zabliszt; fél bögre zabpehely; 3 tojás; 1 db alma; 1 db narancs; 1 db barack; 1 db murok; 1 evőkanál méz vagy barna cukor; 1 csipet fahéj; 1 tasak sütőpor. Az elkészítése meglepően egyszerű, akár a „rántottának”. A gyümölcsöket felaprítjuk vagy érdesebbre reszeljük, mint ahogyan az almát és a murkot, a narancsnak a levét használjuk. Minden alapanyagot egy tálban jól összekeverünk, a sütőpor legyen az utolsó, és egy kivajazott sütőformába öntjük. Mehet az előmelegített 180 fokos sütőbe. 20 perc alatt kész is, pontosabban ahogy bebarnul a teteje. A gyümölcsök opcionálisak, kivéve az oszlopos része, az alma, azt semmiképp ne hagyjuk ki. Öntetet is lehet készíteni, én mezes mogyorókrémet használtam. Jó étvágyat!

Folyatódik a Székely Sport új videósorozata, a Helyzetbe hozunk! – Gyurka Csabával és Szabó Előd-Zsolttal. Szó esik a Sepsi OSK körüli botrányokról, a Szondy-interjú utórezgéseiről, klubvébéről, pikáns futsalpárharcról és hoki Kontinentális Kupáról.

Alex végzett egy bevásárlási kísérletet. Az eredmény meglepő volt. Egyik nap tudatosan, listával ment vásárolni – 27 perc, 80 lej, szinte nulla élelmiszer-pazarlás. Másik nap csak beugrott a boltba, lista nélkül – 55 perc, 125 lej, több élelmiszert vett, mint amire szüksége volt, és jóval több került a kukába.

Tizenkét különleges helyszín, tucatnyi izgalmas és megragadó történet – Erdély kincsei sorozatunk első évadában tömören, lényegre törően, látványos felvételekkel összefoglalva mutattuk meg mindazokat a természeti vagy épített büszkeségeinket, amelyekről gyakran még az itt élők is keveset tudnak.

A marosvásárhelyi VIBE Fesztivál nemcsak buliról, hanem közösségről, hangulatról és magyar identitásról is szól – legalábbis ezt mondják azok a fiatalok, akik ott voltak. A belépés utáni első lépés? „Valamit enni”, „jól érezni magam” – hangzik el többször is. De a legnagyobb vonzerő a közös nyelv és a barátságos légkör: „magyarul szólnak a koncertek”, „itt vagyunk otthon”, „ez egy magyar fiatalnak jó opció”. No és mit tartalmaz a kötelező tárgyak listája? Videónkból az is kiderül.

Felcsíki, alcsíki, kászoni, vagy éppen gyimesi és moldvai – számos tájegység népviseletbe öltözött képviselője ünnepelt együtt szombaton a csíksomlyói nyeregben, az Ezer Székely Leány Napján.

Szeretnék minél hamarabb és hosszabban beszélni Románia új államelnökével, mert vannak közös ügyeink az Európai Unióban, a románok és a magyarok érdekeiből több minden egybeesik – jelentette ki a Krónikának adott interjúban Orbán Viktor miniszterelnök.

A zsenge cukkini és a szaftos csirkemell tökéletesen harmonizál a krémes szósszal és a tésztával – mindössze fél óra alatt elkészítheted ezt a nyárias, laktató fogást. Hozzávalók: 1 fej vöröshagyma; olívaolaj; 2 gerezd fokhagyma; 40 dkg csirkemell; só; bors; 2 db saláta cukkini; 3 dl főző tejszín; 1 csomag penne. Elkészítés: a cukkinis-csirkés tészta elkészítéséhez a hagymákat megtisztítjuk. A vöröshagymát apró kockára vágjuk és kevés olajon elkezdjük párolni. Amikor a hagyma elkezd üvegesedni, hozzáadjuk a zúzott fokhagymát és a megtisztított, kisebb kockára vágott csirkemellet, sózzuk, borsozzuk. A húst fehéredésig sütjük, majd néhány perc alatt lepirítjuk. A cukkinit megmossuk, karikára vágjuk, hozzáadjuk a csirkéhez és együtt pároljuk. Amikor már kellően puha a hús és a cukkini is, hozzáöntjük a tejszínt. Ha szükséges, ízesítjük még sóval, borssal. A tésztát a csomagoláson található előírás szerint forró, lobogó enyhén sós vízben kifőzzük és leszűrjük, majd összekeverjük a tejszínes szósszal. Tálaláskor szórhatunk a tésztára reszelt sajtot vagy friss bazsalikomot.